Träningshelg med AKPT träning

Välkommen på SPA och träningshelg! Få ett avbrott i vardagen och bli inspirerad. Utveckla eller kom igång med träningen. Oavsett om du är nybörjare eller redan tränar regelbundet så finns det något för dig. Det finns alltid två parallella pass att välja mellan så att du hittar något som passar dig. Träningen erbjuder allt från yoga, stavgång till löpskolning. Satsa på att komma i gång med träningen eller inspireras, få nya idéer och starta nya vanor som du tar med dig hem efter helgen. Avsluta lördagen med ett härligt spa-besök för att mjuka upp dina trötta muskler innan vi tillsammans äter 2 rätters middag för att ladda upp inför dag 2. 

Program (ändringar kan förekomma)

Lördag 12 november

9.30 Samling i lobbyn

10.15-11.00Tabata / Löpskolning U

11.15-12.00 Maq / Bootcamp U

12.15-13.10 Lunch

13.30-14.15 Hiitt U / Bodytoning med gummiband

14.30-15.15 Core / Cirkelträning

15.15-15.45 Fika

16.00-16.30 wood/ mix av pilates och yoga

16.45 Spa

19.30 2 rätters middag

Söndag 13 november 

7.45-8.15 Yoga / Morgonjogg U

8.15-9.15 Frukost

9.30- 10.15 Cross/Medelgympa

10.30-11.30 MRL / Pulspass löpning U

11.30 -12.30 Lunch

12.45-14.00 Mix pass och avslutning.

14.00 -15.00 Kaffe och fika

Längd på paketet: Från 1 dag
Möjliga ankomstdagar: lör